夏天减肥最佳水果排行榜TOP10 你吃对了吗
导语 夏天是恋爱的季节，小伙伴们是不是蠢蠢欲动?但是想恋爱不是光靠脸就行了，还得瘦啊，但是在夏天这个水果丰富的日子里，哪里忍得住啊，西瓜、香蕉可是减肥大敌啊，想通过这个夏天来一个彻彻底底的水果大餐?罪恶啊，但是事实往往不是大家所想，今天小编就以水果之名，告诉胖胖们，吃什么水果会令你越吃越瘦!
菠萝
卡路里：41卡路里/100克
菠萝富含氨基酸、维生素，钙、铁、钾等16种天然矿物质，且热量较低，钙是加快燃脂的重要营养物质，是健康减肥的好选择。另外，菠萝含有的菠萝酵素能分解脂肪，从而也就减少了人体对脂肪的吸收。
芒果
卡路里：32卡路里/100克
芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤更有弹性，最适合爱美的女性朋友。另外，芒果含有的大量纤维素，还是防治便秘的良好瘦身水果哟~
李子
卡路里：36卡路里/100克
李子是低热量和富含膳食纤维与维生素C的减肥水果，所含的膳食纤维能增加饱腹感，是控制食欲和减少热量摄入的佳果。另外，李子所含的独特果酸对加快脂肪燃烧也是非常有用的哦!
