夏天减肥最佳水果排行榜TOP10 你吃对了吗
导语 夏天是恋爱的季节，小伙伴们是不是蠢蠢欲动?但是想恋爱不是光靠脸就行了，还得瘦啊，但是在夏天这个水果丰富的日子里，哪里忍得住啊，西瓜、香蕉可是减肥大敌啊，想通过这个夏天来一个彻彻底底的水果大餐?罪恶啊，但是事实往往不是大家所想，今天小编就以水果之名，告诉胖胖们，吃什么水果会令你越吃越瘦!
葡萄
卡路里：43卡路里/100克
葡萄籽中有丰富的抗氧化、抗衰老的物质，这就是OPC，它的功效甚至高过维生素C，对延缓衰老有一定帮助作用。另外，葡萄也是维生素非常丰富的水果之一，是非常理想又美味的夏季减肥水果。
樱桃
卡路里：46卡路里/100克
吃樱桃能够降低胆固醇和血糖，避免因食欲大增引起的暴饮暴食。另外，非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品，它能帮助满足食欲和减少热量摄入，减少赘肉的堆积哦~
香蕉
卡路里：91卡路里/100克
香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾等，能有效地促进肠胃蠕动、强化肌肉、利尿软便。所以，香蕉是又瘦身又美味的佳果。
