小龙虾的营养价值及做法

　　龙虾是一种很常见的水产品，它的种类有很多，有淡水龙虾和海水龙虾之分。很多人都非常喜欢吃龙虾，那么你知道龙虾的做法有哪些吗?今天小编就向大家介绍龙虾的做法大全，赶紧来看看吧!

　　龙虾的营养价值

　　龙虾是节肢动物门甲壳纲十足目龙虾科4个属19种龙虾的通称。又名大虾、龙头虾、虾魁、海虾等。它头胸部较粗大，外壳坚硬，色彩斑斓，腹部短小，体长一般在20厘米～40厘米之间，重0.5公斤上下，是虾类中最大的一类。最重的能达到5公斤以上，人称龙虾虎。体呈粗圆筒状，背腹稍平扁，头胸甲发达，坚厚多棘，前缘中央有一对强大的眼上棘，具封闭的鳃室。

　　龙虾肉洁白细嫩，味道鲜美，高蛋白，低脂肪，营养丰富。

　　龙虾甲壳比其他虾壳更红。这是由于龙虾比其他虾类含有更多的铁、钙和胡萝卜素。龙虾壳和肉一样对人体健康很有利，它对多种疾病有疗效。

　　龙虾的做法大全

　　龙虾的做法有很多，有人喜欢吃麻辣的，有人喜欢吃原味的，那么下面就为大家介绍几种龙虾的常见吃法，你也可以学着做哦!

　　麻辣小龙虾

　　材料：小龙虾1斤，葱，姜，蒜，尖辣椒3个，几粒红辣椒，啤酒，糖，盐，油。

　　做法

　　(1)小龙虾一斤，用牙刷洗净肚皮，抽去肠线。

　　(2)葱、姜、蒜切末，尖辣椒三个也切末。

　　(3)油约二两，这东西油多才香。油入锅八分热，放几粒红辣椒，炒出香味，放小龙虾翻炒，陆续放切好的葱、姜、蒜末和尖椒末，再翻炒;

　　(4)一杯啤酒淋锅，有二两即可，盖锅焖住。

　　(5)三分钟后，放糖、盐，翻炒后再焖三分钟后出锅即食。从入锅到出锅，全部时间12分钟。

　　功效：龙虾对有高血压等心脑血管疾病的患者有很好的益处，这道麻辣小龙虾的口味有点重，喜欢吃辣的人会非常喜欢这道菜，但是如果你不能吃辣，可以少放点辣椒，微辣就可以了。

　　红烧龙虾

　　材料：龙虾，姜，蒜，葱，干红辣椒，香叶。

　　做法

　　(1)龙虾刷干净腹部，去头上的须，去前小爪，把头部两侧的壳剪开去除虾的鳃。

　　(2)锅内底油烧热后下大蒜粒、姜片，花椒，小茴香，大葱白爆香一下，接着加入干辣椒和香叶(目的是干辣椒不会焦掉)，然后马上就往里倒冲洗好的龙虾。

　　(3)翻炒几下龙虾马上就会变红， 加入料酒、酱油并不断翻炒。

　　(4)倒入水开始炖煮，放些盐和少许的糖进行提味。一直用中火慢炖，将汤汁烧到快收干。在红烧的过程当中也可以尝尝汤的味道，喜欢味重的可以随时再补些口味进去。

　　(5)好了，汤汁快收干时就可以出锅了，撒上点葱花点缀就可以了。这样，一份好吃的红烧龙虾就出炉了。

　　功效：这道红烧龙虾是很养生的吃法，可以不用放辣椒，吃起了口味独特，非常适合老人和小孩食用，对骨骼的发育也有很好的功效哦!