春季踏青 如何对抗过敏？
导语 春天万物复苏，天气转暖，到了踏青最好的时节。但是，春天是植物传粉的季节，空气里漂浮着大量花粉和粉尘，过敏体质接触过敏原的几率就会大大增加。因此春季踏青，一定要做好防护。
酸奶有奇效
“春城无处不飞花”，然而也不少人饱受花粉过敏的困扰，打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞，给生活带来不小的困扰。酸奶里乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。因此，建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。
少吃野生杂菜
相当一部分野菜，比如：野芹菜、野葱、莼菜、灰菜、马齿苋、槐花、野生小蒜等，都含有导致过敏的物质，容易在某些特殊体质的人身上引起过敏反应。食用后马上晒太阳，易诱发日光性皮炎。
增加维生素C摄入
维生素C本身是非常好的抗氧化剂，可有效清除身体的自由基，可在一定程度上抑制过敏。此外对过敏性紫癜有辅助治疗作用，还能缓解过敏性鼻炎症状。
