2020上海国际马拉松线上赛跑报名时间+报名入口

　　参赛办法

　　(一)参赛年龄和资格

　　1、全程马拉松项目参赛者年龄限20周岁以上（即2000年12月31日前出生），身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

　　2、跑团接力赛、半程马拉松及10公里、5公里、1公里项目参赛者年龄限16周岁以上（2004年12月31日前出生）的跑者，身体健康，适宜参加该项比赛。

　　注：所有参赛者须持身份证、军官证、护照、回乡证、台胞证等等有效证件，按照规定，进行报名。18周岁以下的参赛者必须征得监护人同意后方可参赛。

　　(二)参赛者身体状况要求

　　路跑运动是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应确认自身身体健康，适宜参加赛事，有长期参加跑步锻炼的基础。

　　有下列情况者不宜并不建议参加本次比赛：

　　1、从未跑过5公里，或者坚持跑步训练少于三个月；

　　2、先天性心脏病和风湿性心脏病；

　　3、高血压和脑血管疾病；

　　4、心肌炎和其他心脏病；

　　5、冠状动脉病患者和严重心律不齐；

　　6、血糖过高或过低的糖尿病；

　　7、妊娠；

　　8、比赛日前两周以内患过感冒；

　　9、其它不适合运动的情况。

　　(三）报名办法：

　　1、报名启动日期

　　第一轮报名（个人赛、团队赛）：10月21日14:00:00 - 11月8日23:59:59

　　第二轮报名（仅个人赛）：11月9日00:00:00 - 11月15日23:59:59（开赛第1周）

　　2、报名平台：上马微信小程序

　　3、报名方式：

　　（1）个人赛：

　　①使用上马微信小程序→②进入赛事报名页面点击“个人赛”→③选择参赛项目及加购衍生品→④填写报名信息→⑤阅读并签署《参赛声明》后点击同意→⑥完成在线报名。

　　（2）跑团赛：

　　• 方式一：①使用上马微信小程序→②进入赛事报名页面点击“跑团赛”→③由单人发起项目→④填写报名信息及加购衍生品→⑤阅读并签署《参赛声明》后点击同意→⑥邀请其余参赛者报名→⑦完成在线报名，等待成团后开赛。

　　• 方式二：①点击团队邀请链接→②进入上马微信小程序→③确认加入已创建的团队→④填写报名信息及加购衍生品→⑤阅读并签署《参赛声明》后点击同意→⑥完成在线报名，等待成团后开赛。

　　（3）若开赛前跑团报名人数未满5人，将自动解散，报名费将退回至支付账户；加购衍生品如需退款请联系上马微信小程序客服（工作日9:30 - 17:30）。

　　（4）参赛者可根据自己安排，同时选择参加上述多个项目的比赛。

　　*注：

　　「1公里项目」跑步数据需达到1公里及以上；

　　「5公里项目」跑步数据需达到5公里及以上；

　　「10公里项目」跑步数据需达到10公里及以上；

　　「半程马拉松项目」跑步数据需达到21.0975公里及以上；

　　「全程马拉松项目」跑步数据需达到42.195公里及以上。

　　4、报名费用说明

　　1、公益跑（任一参赛项目）均免报名费，报名成功后免费参与；

　　2、奖牌跑，个人赛报名费（任一参赛项目）单项为40元/人，同时报名5项个人赛的报名费可享有八折优惠，即共计报名费为160元；跑团赛报名费为35元/人。

　　5、参赛装备

　　报名赛事者将获得电子号码布一块；

　　6、退赛规则：

　　退赛申请时间：2020年11月6日9:30至2020年11月8日17:30

　　2020年10月21日至11月8日报名参赛的跑者如因个人原因申请退赛，须在上述指定申请时间内联系客服，逾期或开赛后申请退赛的，均无法取消报名亦无法退还报名费。2020年11月9日至11月15日期间报名的跑者，提交报名后将无法取消报名及退还报名费，请合理规划报名时间。

　　特别说明：同时报名5项个人赛的跑者，若须退赛，因享有报名费优惠，五个项目将同时退赛。（退赛后其他项目可在第二轮报名期继续报名）

　　小程序退赛客服工作时间：11月6日 – 11月8日，9:30 - 17:30；

　　电话客服：4007778056，工作时间：9:00 - 19:00，节假日无休。