上海徐汇区10大精品健身房 动起来美美过新年

　　离过年还剩不到一个月的时间，为了以最好的状态迎接2018，你还没开始准备健身减肥么? 徐汇区这十家超有个性的健身中心，总有一家会让你爱上健身，赶紧动起来吧!

　　Pure Yoga

　　闹市中提升体能及洗涤心灵的乐土

　　一家格调比较高的瑜伽店，教学分全英文和中英文两种，相比一些全英文教学，这里更加人性化。特设4个瑜伽课室，每星期提供超过125节共涵盖20种以上不同风格的瑜伽课堂。

　　更衣室和洗浴的地方宽敞干净，洗浴都是小隔间，护肤乳身体乳电吹风等一应俱全，对健身后洗浴有要求的话，Pure Yoga会是个不错的选择。

　　开设课程：哈达瑜伽、Ashtanga、Mysore、阴瑜伽、呼吸及静坐冥想、力量瑜伽、壁绳瑜伽、空中瑜伽及瑜伽舞蹈课程等

　　地址：

　　环贸店：淮海中路999号环贸商场6楼615室

　　电话： 021-54661266

　　恒隆店：南京西路1266号恒隆广场3层335

　　电话： 021-62791119

　　Z&B Fitness

　　团操健身房的佼佼者

　　这里有来自全球各地经验丰富、各语种的专业教练，营造了全英文的授课和服务环境。因为外籍会员居多，健身课程主要面向外国人设计，强度比较高，做好心理准备哦~

　　还会定期针对各类人群举办各种活动，如尊巴派对、健康及健身咨询、体能训练营以及儿童派对，健身的同时可以结识很多热爱健身的朋友，还可以提高英语，何乐而不为!

　　开设课程：芭若运动塑形操(Barre)、新兵训练营(Bootcamp)、有氧运动、高强度间歇训练法、核心肌肉训练、健身舞、机能训练、体操、室内自行车、格斗、母婴项目、普拉提健身操(Pilates)、钢管舞、反重力瑜伽、纤体锻炼、拉伸健身、推举、女子项目、瑜伽、尊巴(Zumba)

　　地址：长乐路1219号长鑫大厦14楼(近乌鲁木齐路)

　　电话：61219079

　　静安区地址：陕西北路278号金鹰国际购物广场6层

　　电话： 021-61491791

　　Soul Dancing

　　健身，娱乐和社交结合的舞蹈乐园

　　毗邻IAPM，每日有近20小时、每周约150小时的不同种类的舞蹈训练课程。除了业余舞蹈爱好者以外，还为职业舞者提供国内外强大的教师团队量身设计课程，在最短的时间内掌握领先的舞蹈技巧，快速提升。

　　为梦想成为专业舞蹈教师的舞者们，提供包含Salsa师资培训及美国青少年舞蹈教学师资培训课程。除了舞蹈课程之外，这里还会经常举办活动，给学员们一个展示自己学习成果的机会。热爱舞蹈的朋友们千万不要错过!

　　开设课程：芭蕾、爵士舞、现代舞、莎莎、钢管舞、巴恰达、基宗巴舞、非洲舞、椅子舞、高跟鞋舞、MTV舞蹈、爵士街舞、嘻哈、尊巴、瑜伽、普拉提、婚礼舞蹈私课、公司团体私课、多舞种儿童课程等

　　地址：复兴中路1199号4层

　　联系电话：62564400

　　link跑酷训练馆

　　暴力街区13区中的时尚街头文化

　　知道这家跑酷训练馆的人不多，可在喜欢跑酷的圈内的人，这家还是蛮有名气的。成员来自中国、加拿大、俄罗斯、澳大利亚、美国和捷克。有国家级体操教练，也有经验丰富的国际级跑酷指导员，设计的训练课程科学，循序渐进，内容丰富。

　　场地内海绵池很大，器材齐全，不需要担心安全问题。但是因为跑酷对身体协调性和体能要求相对较高，建议有一些运动健身经验的健身爱好者参加。也可以先参加一节免费课程体验下!

　　开设课程：户外跑酷基础，室内跑酷/空翻基础，忍者勇士(室内)以及儿童动作发展课程。

　　地址：愚园路433弄8号静安设集中心4楼(市西中学斜对面)

　　浦东区地址：浦东新区金桥路2622弄59号1号楼

　　联系电话：18602112931

　　The Clinic

　　亚洲首家无PM 2.5的健康医疗中心

　　The Clinic 复古工业风的等候室给人以高端、时尚，又正规的感觉。客户大多是有钱的主顾和专业运动员，提供中西方物理治疗和身体训练，还配备了健身房和瑜伽室。

　　大多数客户都在这里接受长期的复健，主要是关节或背部损伤。另一部分在接受私人健身、减肥计划。还有一小部分就是上文提到的专业运动员了。

　　开设课程：瑜伽、拉伸训练、普拉提、私人训练

　　地址：嘉善路118号B栋A501室

　　地址：33688801

　　Super Model Fit

　　专为女性打造的塑性训练工作室

　　一间由超模开的瑜伽舞蹈工作室，位于建业里的临街洋房的一整栋独立洋房内。这里有全身塑形、高速间歇运动、环形运动等课程可供学员选择，还有高颜值外籍导师助你一臂之力，让身材变的更凹凸有致，身体也更健康强壮，充满自信和活力。

　　这里十分注重环境的保持，健身房为会员提供运动服，并且提供保存和清洁服务，而且女性运动的时候需要的面霜、卸妆油、发带甚至卫生巾，一应俱全。

　　开设课程：芭若运动塑形操、高强度间歇训练法、核心肌肉训练、健身操、机能训练、普拉提、钢管舞、反重力瑜伽、瑜伽、尊巴

　　地址：

　　嘉善路店：嘉善路251弄，嘉善公寓501室，与永嘉路相邻

　　建国西路店：建国西路492号建业里W3(与岳阳路相邻)

　　联系电话：15000553198

　　音昱听堂 综合健康中心

　　上海首家身心灵全面健康中心

　　音昱听堂是一处综合型健康生活中心，位于上海市中心原法租界的位置，占地2000平方米，从健身、瑜伽、身心舒缓练习到营养学课程、心理辅导，甚至连职业规划都囊括其中。

　　瑜伽课程非常全面，舒缓、燃脂，又或是冥想、调息，在这繁忙的都市中，不妨给自己心灵放一下假，去这处远离尘嚣的空间冥想打坐。

　　开设课程：循环训练、高强度间歇性训练、核心肌肉训练、全身强健、机能训练、格斗、冥想、普拉提、拳击、瑜伽

　　地址：建国西路357弄，与太原路相邻

　　联系电话：33384666

　　Prime健身中心

　　健康与饮食一站式私人健身会所

　　相比于普通的健身工作室，它更像是是一家私人健身会所。这里的环境优雅而舒适，有专业教练为学员整合适合的健身方法和最好的营养产品，提供全面的健身服务。

　　与其他众多的健身房不同，Prime希望客户摆脱运动器材的束缚，在这个优雅舒适的五星级小面积健身环境中，实现自我激励，专注于身体所带来的自然的感觉，采用推、拉、掷、提等最自然的运动模式理念是这里的一大特色。

　　地址：汾阳路3号1号楼102室，与淮海中路相邻

　　静安区地址：南京西路931号凯世酒店三层，与泰兴路相邻

　　联系电话：62599653

　　VERSUS Fitness 帆适健身

　　让运动不再孤单的小团体定制课程

　　这加健身会所有很多欧美很流行的课程，像搏击、蹦床以及前文提到的Barre等，如果不是很确定哪样适合自己的话，可以每样换着去试试。整个健身馆面积并不是很大，但装修很时尚，布置很干净。

　　位置就在在东平路衡山路，离一些健康餐馆很近，练完了吃喝都很方便。

　　开设课程：芭若、新兵训练营、循环训练、高强度间隙性训练、核心肌肉训练、健身操、机能训练、格斗

　　地址：东平路15号6层

　　联系电话：54270996

　　Style Fitness

　　沪上时尚健身俱乐部

　　位于上海图书馆对面的一家健身房，老板是墨西哥人，把时尚与健身结合起来。教练大多都是富有经验的外教，气氛很欢快，健身课程丰富。

　　有小人数的拳击课，也有多人团队合作的课程每种类别都可以尝试。大家互相加油鼓励更容易坚持下来。

　　开设课程：全身训练、演出训练、普拉提、拳击、健身舞

　　地址：淮海中路1500号1号楼，与乌鲁木齐南路相邻

　　联系电话：64410192