江浙沪适合带娃去的温泉酒店 带上孩子出发吧

　　小朋友泡温泉的细节提示：

　　1. 选对时机

　　泡温泉最好在两餐之间，不能饿着肚子，也不能吃得太饱。因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，容易出现虚脱。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。

　　2. 姿势以舒适为宜

　　小朋友可以选择卧式、坐式和足浴。卧式即仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，这样可减少对胸部的压力，减轻心肺负荷。坐式是坐在水中，仅腰部以下浸入热水中，这样胸部压力也会比较小，不过也要注意上半身的保暖。足浴则只需把双脚浸入温水中，温暖双脚，身体没有任何压力和负荷，也比较适合小朋友，当然，同时也要注意身体的保暖。可以根据小朋友的喜好或者需要来选择姿势，最重要的是以舒适为宜。

　　3. 要注意随时观察

　　要随时观察孩子的身体状况，孩子一旦出现不舒服现象，或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。

　　4. 注意补充水分

　　泡温泉会消耗大量能量和水分，所以要给身体补充足够的水分，多喝白开水。

　　5. 泡过温泉之后的皮肤护理

　　温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要仔细地冲一次清水，而且要抹上润肤露，防止干燥。

　　6. 泡温泉后要注意休息

　　泡温泉要消耗大量能量，所以泡过之后就不要再给孩子安排剧烈的活动，要让孩子好好休息。

　　7. 温泉的治疗功能不一定适合孩子

　　很多温泉标有治疗功效，还有很多加入中药的治疗型温泉，但这些都是针对成人的成份。孩子的皮肤以及体质跟成人有很大区别，所以最好不要迷信温泉的治疗功能，尤其一些中药温泉最好不要泡，因为对其中的中药成分不是很了解，防止对孩子的健康不利。

　　这些小朋友不宜泡温泉：

　　1. 哮喘、咳嗽、感冒、扁桃体发炎等疾病不适宜泡温泉，有可能加重症状。

　　2. 皮肤有恙的小朋友不宜泡温泉，比如湿疹、外伤等。

　　3.经常“上火”的热性体质的小朋友也不太适宜，因为温泉之中大都含有的硫磺是热性的，会加重上火症状。

　　4. 有过敏史的小朋友不适宜泡温泉。