上海疾控中心公布本市癌症最新数据 防癌抗癌应做这4点

　　关于癌症的5个事实

　　相关数据根据本市最新肿瘤登记报告整理。

　　除了分析最新的年度数据，还根据上海市疾控中心历年癌症登记数据，整理了上海市近阶段癌症变化特点：

　　1　总体癌症平均发病年龄近十年无明显改变

　　本市人口结构的老龄化是导致癌症发病率、死亡率持续上升的首要原因。诊断时平均年龄近十年无明显变化，10年前数据为64.9岁(2005年)，目前为64.4岁(2014年)。不同瘤别差异较大，变化也不同，肺癌的平均诊断年龄从69.5岁下降到68.3岁，大肠癌从67.6岁增长到68.5岁，女性乳腺癌从56.6岁增长到59.1岁。

　　2　去除老龄化因素，癌症发病上升趋缓，死亡持续下降

　　如果去除人口老龄化因素，在2005—2014 年，上海市的癌症标化发病率上升14.4%，标化死亡率下降了4.6%;市区癌症标化发病率上升10.3%，标化死亡率下降了7.9%。而之前的十年(即1995-2004年)期间，本市市区的癌症标化发病率上升了20.4%，标化死亡率下降了14.0%。

　　虽然本市最新的癌症登记数据较为乐观，但是对每一个人来说，要做好自己健康的第一责任人，从预防着手，做到以下4点：

　　01　　采取健康生活方式

　　2014年世界癌症报告指出，只要能够普遍采取的健康生活方式，就可以预防接近50%的癌症，健康生活方式包括：

　　不吸烟、避免被动吸烟

　　健康平衡的膳食饮食

　　积极的身体活动

　　02　　注重癌症早期发现

　　癌症除了可以通过预防而避免发生，还可以早期发现及时诊治而获得治愈的机会。事实证明以下检查都能起到早发现癌症的作用：

　　● 中青年职业人群要定期参加体检;

　　● 退休人群，应密切关注并积极参加社区组织的大肠癌筛查、妇科病普查和65岁以上老年人体检等免费的公共卫生服务项目 。

　　03　　使所有癌症患者得到有效治疗

　　随着医疗技术的进步，医疗机构对于绝大多数癌症能够提供规范的诊疗措施。大量循证医学证据证实这些诊疗措施是有效的，患者应到正规的医疗机构接受规范治疗，切不可迷信偏方秘方而拒绝科学正规的治疗，以免延误病情，加重痛苦。

　　04　最大限度提高患者生存质量

　　随着老龄化和城市化的进程，癌症已经是一类常见的慢性疾病。我们应当消除对癌症的错误认知，消除对癌症的误解，鼓励癌症患者积极寻求支持、理解和帮助，获得及时规范的诊疗、康复保健、心理支持和姑息治疗，从而改善生存质量，提高生存率。