上海秋季养生美食 错过等一年
导语 上海人在饮食上很有讲究，一直追求不时不食，当季的美食才最正宗。秋季吃什么呢？
1、白果
白果，即银杏果，是种营养价值丰富的食物，可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。
2、板栗
到秋天，栗子盛行：板栗烧鸡、糖炒板栗……板栗怎么做都好吃。
3、柿子
正当成熟时的红柿子个头匀称，果皮薄如纸，肉嫩汁稠，味甜如蜜。
4、大闸蟹
秋天，阳澄湖的大闸蟹怎能错过。膏肥流油，配合着酱料，掏出蟹八件吃起，那个鲜呦!
5、生蚝
除了螃蟹，生蚝也尤其适合秋天吃，最是肥美。生蚝素有“海底牛奶”的美称，在西方尤其受到推崇。其实在我国古代，生蚝也历来被视为营养佳品。