导语 十种刮油食物：洋葱、玉米、苹果、韭菜、蘑菇、冬瓜、海带
【十种刮油食物】
①洋葱，促进消化，不含脂肪
②玉米，促进排泄
③苹果，降脂
④韭菜，增进胃肠蠕动
⑤蘑菇，保持肠内水分
⑥冬瓜，防止脂肪堆积
⑦海带，清除胆固醇
⑧鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒
⑨豆腐，不含胆固醇
⑩芹菜，利尿消肿
导语 十种刮油食物：洋葱、玉米、苹果、韭菜、蘑菇、冬瓜、海带
【十种刮油食物】
①洋葱，促进消化，不含脂肪
②玉米，促进排泄
③苹果，降脂
④韭菜，增进胃肠蠕动
⑤蘑菇，保持肠内水分
⑥冬瓜，防止脂肪堆积
⑦海带，清除胆固醇
⑧鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒
⑨豆腐，不含胆固醇
⑩芹菜，利尿消肿
